De boodschappen
een pot magere (bio) kwark
2 versgeperste sinaasappels
1 eetlepel honing
takje munt
Dit ontbijt is in +/- 5 minuten klaar en zo maak je het
Schenk een groot glas halfvol met magere kwark.
Pers 2 sinaasappels uit.
Druppel de honing in het glas op de kwark.
Schenk het sap rustig over de bolle kant van een lepel, zodat het niet mengt.
Zet een takje mint in het glas.
Dat is een goed begin van je drukke dag!