SNAZZIE.NL

Icon en
Icon en

Gezond ontbijtje

ook lekker bij de paasbrunch!
Ontbijt, Pasen en Met vers fruit
Img 90199c

De boodschappen
1 ananas
2 mango's
3 kiwi's
2 bananen
500 gram druiven
2 handsinaasappels
1 limoen
50 gram honing

Fruitsalade19

Voor een fruitsalade kun je vanzelfsprekend elk fruit gebruiken dat in het seizoen is. Dit keer is er door ons voor een tropisch tintje gekozen, met ananas, kiwi en mango. Superlekker!

Zo maak je een gezond fruitontbijtje

Fruitsalade01
Fruitsalade04
Fruitsalade05
Fruitsalade06

Pers een sinaasappel en doe sap en honing in een pan.

Boen de was van de limoen met heet water, rasp de schil.

Voeg sap van een halve limoen toe, breng aan de kook.

Roer tot de honing opgelost is en laat het sap zachtjes inkoken.

Fruitsalade08
Fruitsalade09
Fruitsalade14
Verwijder de stelen en was de druiven.

Schil de kiwi's dun en snij ze in plakjes.

Maak de ananas schoon en snij in partjes.

Fruitsalade11
Fruitsalade15
Fruitsalade16
Fruitsalade17
Snij de mango langs de pit in stukjes.

Knijp limoen over de banaan tegen verkleuren.

Giet de siroop over om af te koelen.

Giet de koude siroop over het fruit.

Fruitsalade22
Fruitsalade21
Zet de fruitsalade een nachtje afgedekt in de ijskast en laat de siroop intrekken.
Een goed begin van je dag, zo'n vers fruit-ontbijtje!