SNAZZIE.NL

Icon en
Icon en

Een bessen/appel crumble smoothie

waar je energie van krijgt
Ontbijt, Brits, Met vers fruit en Smoothie
Energy smoothie side
De boodschappen
300 gram frambozen, blauwe bessen en bramen
1 appel
200 ml halfvolle melk
150 gram yoghurt 0% vet
25 gram havermout vlokken
10 gram geschaafde amandelen
Energy smoothie side ll

Met deze fruitsmoothie vol proteïne en vezels van Justine Patterson, begin je de dag goed! Begin met het wassen van de bessen en laat ze uitlekken.

Zo maak je een bessen/apple/crumble smoothie

Energy smoothie 01
Energy smoothie 02
Energy smoothie 03
Energy smoothie 04
Schil en verwijder het klokhuis van de appel en snij hem klein.
Doe de appel in de blender met de amandelen.
Voeg het fruit en de havermout er aan toe.
Doe tenslotte de melk en de yoghurt erbij.
Energy smoothie 06
Energy smoothie 07
Blend alles in korte tijd samen.
Deze lekker & gezond smoothie vervangt je reguliere ontbijt!